Врач объяснил, как москвичам подготовиться к приходу «барической пилы»
Сюжет:
Погода в Москве
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников поделился рекомендациями, которые следует соблюдать во время резких скачков атмосферного давления.
— Зная прогнозы на погоду, можно своевременно принять меры, позволяющие перенести этот период с меньшим негативным влиянием. Что нужно делать: утром и вечером измерять свое давление, своевременно принимать прописанные врачом лекарственные препараты, — рассказал Тяжельников.
Он также посоветовал всегда носить лекарства на случай обострения заболевания. По мнению Тяжельникова, лучше будет на это время отказаться от физических нагрузок, избегать стрессов и чрезмерной усталости, а также спать не меньше восьми часов.
— Также важно скорректировать рацион питания. Гипертоникам — увеличить в рационе количество фруктов и овощей, содержащих калий, отказаться от кофе и солений, — уточнил врач.
Гипотоникам он рекомендовал начинать день с полезного завтрака, а в течение дня есть овощи и фрукты. По возможности употреблять тонизирующие средства, такие как лимонник, элеутерококк или шиповник, передает РИА Новости.
Ранее синоптики сообщили, что в праздники жителей столицы ждет «барическая пила» в виде резких скачков атмосферного давления, что скажется на метеозависимых людях.
Читайте также: «Мороз и повышенное давление»: синоптики рассказали о погоде в Москве 18 февраля
Эксклюзивы Как получить компенсацию, если деньги украли мошенники: инструкция на 2027 год и шансы на возврат «А на досуге слушаю металл»: певец Сосо Павлиашвили — о своих неожиданных увлечениях Как водосточная труба может оказаться под электрическим напряжением: объясняет эксперт Усталость после отпуска: почему возникает, как бороться Могут ли в России поднять пенсионный возраст: мнение и прогноз экспертов
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
