Главное
Истории
Газировка

Газировка

Книжные клубы

Книжные клубы

Триумф россиян на ЧМ по плаванию

Триумф россиян на ЧМ по плаванию

Готика в Москве

Готика в Москве

Таро в России

Таро в России

Хандра

Хандра

Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Диетолог назвала самую полезную начинку для шоколада

Финансы
Диетолог назвала самую полезную начинку для шоколада
Фото: pixabay.com

Самым полезным шоколадом является горький, а лучшей начинкой для него станут орехи. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.

Она отметила, что горький шоколад и орехи содержат «полезный жир».

— Горький шоколад содержит теобромин, это достаточно полезное вещество, также он содержит цинк, магний. А орехи содержат полезные жиры, незаменимую омегу-3, — пояснила специалист.

Нефедова также рассказала, какие начинки являются самыми опасными. По ее словам, к ним относятся перец, имбирь и лепестки роз. Такой шоколад сделан на массовом производстве. Эти начинки не могут быть натуральными, добавила диетолог.

Кроме того, она ответила на вопрос, можно ли есть по целой плитке шоколада в день. По мнению врача, для всех людей норма килокалорий в день разная. Но если человек не занимается тяжелыми физическими нагрузками, то такая еда уйдет в лишние килограммы, передает слова диетолога радио Sputnik.

Читайте также: Врач назвал продукты, чаще всего вызывающие аллергию

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.