Психолог объяснила, как бороться с «офисной» депрессией после удаленки
Бороться с депрессивными состояниями после возвращения к офисной работе из-за длительного периода удаленки поможет планирование отпуска. Об этом рассказала представитель Московской службы психологической помощи населению Анна Пивненко.
По мнению специалиста, мысли об отпуске помогут снять напряжение и усталость, а также «выдохнуть» после трудностей с формированием новых и забытых привычек в связи с окончанием периода удаленной работы.
Она напомнила о сложностях адаптации, которые уже пережили россияне в начале пандемии в связи с изменением привычного образа жизни.
— Сейчас основные проблемы, с которыми обращаются на телефон, — переживания, связанные с соматическим здоровьем, зависимости, конфликты в семье, в паре, с родственниками, обиды и проблема одиночества, — цитирует Пивненко агентство городских новостей «Москва».
Ранее представитель Центра экстренной психологической помощи Анна Ермолаева рассказала, что адаптация к работе в офисе после продолжительного периода удаленки растянется на одну–две недели.
Читайте также: Психолог объяснила, как настроиться на работу в офисе после удаленки
Эксклюзивы Новолуние в октябре-2026: дата, что принесет, запреты дня Задержан замглавы отдела угрозыска Татарстана Ямпольский: в чем его обвиняют Когда и почему наступит конец света: точная дата Костюм за 40 тысяч ради лайков: кто такие КГшники и почему они пугают водителей на Солянке Политолог оценил последствия возможной победы Болсонару для России и БРИКС
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
