Главное

Врач объяснил, почему после выпитого кофе хочется спать

Общество
Врач объяснил, почему после выпитого кофе хочется спать
Фото: Pexels / Chevanon Photography

Уролог Александр Дзидзария объяснил, почему после того, как человек выпил кофе, он может захотеть спать.

— Не всякий кофе полезен. Кофе состоит из двух действующих веществ — кофеина и теобромина. Они друг с другом не работают в синергии: кофеин бодрит, а потом включается теобромин, он имеет обратный эффект. 20–30 минут, а потом тебя начинает «рубить», снижается давление, хочется спать, — заявил врач.

Дзидзария подчеркнул, что кофе поможет взбодриться тем, кому нужен этот эффект на короткий промежуток, а если человек будет пить кофе, чтобы не спать всю ночь, это будет дорого ему стоить.

— Зерновой кофе полезен, но его лучше варить сразу после помола. Кофеин вымывается из кофейного зерна в последнюю очередь, американо будет более бодрящим, чем ристретто, — отметил Дзидзария.

Врач добавил, что пить кофе перед тренировкой спортсменам необязательно — сосуды будут получать нагрузку на занятиях. Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: Кардиолог рассказала о влиянии кофе на метаболизм

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.