Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Какие виды оружия есть у полицейских?

Полицейский с Петровки. Какие виды оружия есть у полицейских?

Что дарили царям?

Что дарили царям?

Как встречают президентов

Как встречают президентов

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Фильм Кракен

Синемания. Фильм Кракен

Полицейский с Петровки. Почему загран на 5 лет быстрее и дешевле сделать, чем загран на 10 лет?

Полицейский с Петровки. Почему загран на 5 лет быстрее и дешевле сделать, чем загран на 10 лет?

Полицейский с Петровки. Что делать, если заметил ошибку в загранпаспорте?

Полицейский с Петровки. Что делать, если заметил ошибку в загранпаспорте?

Полицейский с Петровки. Зачем нужен регистрационный учет (прописка)?

Полицейский с Петровки. Зачем нужен регистрационный учет (прописка)?

Синемания. Премьера спектакля «Гудок!» в театре МОСТ

Синемания. Премьера спектакля «Гудок!» в театре МОСТ

Баня

Баня

Врач объяснил, почему после выпитого кофе хочется спать

Общество
Врач объяснил, почему после выпитого кофе хочется спать
Фото: Pexels / Chevanon Photography

Уролог Александр Дзидзария объяснил, почему после того, как человек выпил кофе, он может захотеть спать.

— Не всякий кофе полезен. Кофе состоит из двух действующих веществ — кофеина и теобромина. Они друг с другом не работают в синергии: кофеин бодрит, а потом включается теобромин, он имеет обратный эффект. 20–30 минут, а потом тебя начинает «рубить», снижается давление, хочется спать, — заявил врач.

Дзидзария подчеркнул, что кофе поможет взбодриться тем, кому нужен этот эффект на короткий промежуток, а если человек будет пить кофе, чтобы не спать всю ночь, это будет дорого ему стоить.

— Зерновой кофе полезен, но его лучше варить сразу после помола. Кофеин вымывается из кофейного зерна в последнюю очередь, американо будет более бодрящим, чем ристретто, — отметил Дзидзария.

Врач добавил, что пить кофе перед тренировкой спортсменам необязательно — сосуды будут получать нагрузку на занятиях. Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: Кардиолог рассказала о влиянии кофе на метаболизм

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.