Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Врач объяснил, почему после выпитого кофе хочется спать

Общество
Врач объяснил, почему после выпитого кофе хочется спать
Фото: Pexels / Chevanon Photography

Уролог Александр Дзидзария объяснил, почему после того, как человек выпил кофе, он может захотеть спать.

— Не всякий кофе полезен. Кофе состоит из двух действующих веществ — кофеина и теобромина. Они друг с другом не работают в синергии: кофеин бодрит, а потом включается теобромин, он имеет обратный эффект. 20–30 минут, а потом тебя начинает «рубить», снижается давление, хочется спать, — заявил врач.

Дзидзария подчеркнул, что кофе поможет взбодриться тем, кому нужен этот эффект на короткий промежуток, а если человек будет пить кофе, чтобы не спать всю ночь, это будет дорого ему стоить.

— Зерновой кофе полезен, но его лучше варить сразу после помола. Кофеин вымывается из кофейного зерна в последнюю очередь, американо будет более бодрящим, чем ристретто, — отметил Дзидзария.

Врач добавил, что пить кофе перед тренировкой спортсменам необязательно — сосуды будут получать нагрузку на занятиях. Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: Кардиолог рассказала о влиянии кофе на метаболизм

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.