Врач объяснил, почему после выпитого кофе хочется спать
Уролог Александр Дзидзария объяснил, почему после того, как человек выпил кофе, он может захотеть спать.
— Не всякий кофе полезен. Кофе состоит из двух действующих веществ — кофеина и теобромина. Они друг с другом не работают в синергии: кофеин бодрит, а потом включается теобромин, он имеет обратный эффект. 20–30 минут, а потом тебя начинает «рубить», снижается давление, хочется спать, — заявил врач.
Дзидзария подчеркнул, что кофе поможет взбодриться тем, кому нужен этот эффект на короткий промежуток, а если человек будет пить кофе, чтобы не спать всю ночь, это будет дорого ему стоить.
— Зерновой кофе полезен, но его лучше варить сразу после помола. Кофеин вымывается из кофейного зерна в последнюю очередь, американо будет более бодрящим, чем ристретто, — отметил Дзидзария.
Врач добавил, что пить кофе перед тренировкой спортсменам необязательно — сосуды будут получать нагрузку на занятиях. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: Кардиолог рассказала о влиянии кофе на метаболизм
Эксклюзивы «Серый кардинал»: какое будущее ждет Блиновскую после освобождения из тюрьмы «Средство антиэйдж»: диетолог Соломатина назвала полезные свойства куркумина Ясновидящая Кажетта назвала три знака зодиака, которых затронет ретро-Венера Гордон: обвинение в насилии «Европа-плюс» против России: чего ждать от нового союза стран «Серый кардинал»: какое будущее ждет Блиновскую после освобождения из тюрьмы «Средство антиэйдж»: диетолог Соломатина назвала полезные свойства куркумина
Проще, чем кажется Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта Как законно установить камеру видеонаблюдения в 2025 году Как получить налоговый вычет по расходам на фитнес Как посчитать размер пенсии после индексации Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта
