Малышева назвала суперпродукты для продления жизни
Врачи и телеведущие Елена Малышева и Андрей Продеус рассказали в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале о суперпродуктах, которые способны продлить жизнь.
Они отметили, что речь идет о еде, богатой растительным белком. Так, замена в рационе животного белка на растительный значительно уменьшает риск смерти от онкологических заболеваний, гипертонии, инсульта и инфаркта.
Врачи назвали лучшими растительными продуктами нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех.
— Арахис — это 25,8 грамма белка в среднем на 100 граммов, семена тыквы — 24,5, грецкий орех — 24,1, — уточнил Продеус.
Малышева добавила, что суточная норма растительного белка содержится в 60 граммах арахиса, семенах тыквы и грецкого ореха.
Также специалисты обратили внимание, что высоким содержанием растительного белка обладают фасоль и горох.
Читайте также: Малышева назвала три суперпродукта для сердца
Эксклюзивы Актер Михаил Сотников рассказал, с кем из коллег мечтал бы сняться в кино Не одна «волшебная» процедура: как 60-летняя Зудина выглядит моложе своих лет Чем опасно регулярное употребление мелатонина Уроки этики и культуры речи: нужны ли они в школах и улучшат ли они систему образования Смерть туристки на реке Чусовой: падение дерева на палатку, версия организаторов похода, уголовное дело
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
