Малышева назвала суперпродукты для продления жизни
Врачи и телеведущие Елена Малышева и Андрей Продеус рассказали в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале о суперпродуктах, которые способны продлить жизнь.
Они отметили, что речь идет о еде, богатой растительным белком. Так, замена в рационе животного белка на растительный значительно уменьшает риск смерти от онкологических заболеваний, гипертонии, инсульта и инфаркта.
Врачи назвали лучшими растительными продуктами нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех.
— Арахис — это 25,8 грамма белка в среднем на 100 граммов, семена тыквы — 24,5, грецкий орех — 24,1, — уточнил Продеус.
Малышева добавила, что суточная норма растительного белка содержится в 60 граммах арахиса, семенах тыквы и грецкого ореха.
Также специалисты обратили внимание, что высоким содержанием растительного белка обладают фасоль и горох.
Читайте также: Малышева назвала три суперпродукта для сердца
Эксклюзивы Как ориентироваться в Китае, если не знаешь китайского языка: безвизовый режим, путешествия, туризм Актриса Аглая Тарасова попалась на наркотиках: главное о произошедшем, зачем и кому она везла вейп с гашишем Скандал с приютом DogTown в Чехове: что происходило с животными, какие ужасы там творились, чьи собаки там были Юрий Грымов: Сегодня «авторское кино» — это почти ругательство Волосы Кейт Миддлтон: парик или выздоровление после онкологии
