Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Диетолог Соломатина перечислила опасные для завтрака продукты

Общество
Диетолог Соломатина перечислила опасные для завтрака продукты
Фото: pixabay.com

Диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые не стоит есть на завтрак. По ее словам, в утренний прием пищи лучше отказаться от употребления каши быстрого приготовления и хлопьев, потому что они могут вызывать чувство сонливости.

Также эти продукты обладают высоким гликемическим индексом и повышают уровень сахара в крови, отметила диетолог.

При этом врач допустила употребление на завтрак цельнозерновых хлопьев, но она рекомендовала не совмещать их с тостами с джемом, так как такая пища увеличит углеводную нагрузку на поджелудочную железу.

Кроме того, Соломатина посоветовала отказаться от свежевыжатых соков по утрам.

— Свежевыжатые соки действительно могут быть опасны, особенно на голодный желудок: они содержат большое количество органических кислот, — пояснила эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

Она добавила, что если фрукт, из которого выжимается сок, сладкий, то там много сахара, что очень быстро повышает уровень глюкозы в крови. А если фрукт кислый, то это оказывает негативное влияние на слизистую и зубную эмаль.

Читайте также: Диетолог перечислила самые важные продукты в холодильнике

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.