Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Диетолог Соломатина перечислила опасные для завтрака продукты

Общество
Диетолог Соломатина перечислила опасные для завтрака продукты
Фото: pixabay.com

Диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые не стоит есть на завтрак. По ее словам, в утренний прием пищи лучше отказаться от употребления каши быстрого приготовления и хлопьев, потому что они могут вызывать чувство сонливости.

Также эти продукты обладают высоким гликемическим индексом и повышают уровень сахара в крови, отметила диетолог.

При этом врач допустила употребление на завтрак цельнозерновых хлопьев, но она рекомендовала не совмещать их с тостами с джемом, так как такая пища увеличит углеводную нагрузку на поджелудочную железу.

Кроме того, Соломатина посоветовала отказаться от свежевыжатых соков по утрам.

— Свежевыжатые соки действительно могут быть опасны, особенно на голодный желудок: они содержат большое количество органических кислот, — пояснила эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

Она добавила, что если фрукт, из которого выжимается сок, сладкий, то там много сахара, что очень быстро повышает уровень глюкозы в крови. А если фрукт кислый, то это оказывает негативное влияние на слизистую и зубную эмаль.

Читайте также: Диетолог перечислила самые важные продукты в холодильнике

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.