Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Сомнолог рассказал, от чего зависит вероятность увидеть кошмар во сне
Шансы увидеть кошмар во сне возрастают ночью. Именно этим ночной сон отличается от дневного. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин в беседе на «Радио 1».
По словам эксперта, ночные кошмары «не возникают в парадоксальном или быстром сне». Это наблюдается лишь у людей с апноэ, то есть с остановкой дыхания. Как правило, ночные кошмары можно увидеть в первой трети медленного сна.
Калинкин добавил, что если спать днем менее получаса, то это благотворно скажется на самочувствии человека. Более длительный сон в течение дня вызывает чувство усталости и усложняет процесс засыпания ночью.
Сомнолог объяснил, что здоровый ночной сон состоит из четырех–шести циклов, когда медленный сон сменяется быстрым. При этом люди, страдающие нарколепсией, начинают его с фазы быстрого сна и видят сновидения «с открытыми глазами».
Читайте также: Врач Виктор Лунев рассказал, о каких заболеваниях могут сигнализировать кошмары
Эксклюзивы Невыносимый контроль: названы три самых требовательных знака зодиака Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
