Ученые перечислили продукты для профилактики весенней депрессии
По данным американских ученых, причины сезонной депрессии кроются в дефиците энергии и дисбалансе химических веществ в организме. С приходом весны специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион и подобрать необходимые для отличного самочувствия продукты.
Недостаток витамина D очень тесно связан с настроением. Его запас можно восполнить употреблением форели или лосося.
Животный белок и зеленые листовые овощи сводят на нет чувство тревоги, а поднять настроение в отсутствие солнечных дней можно темным шоколадом, передает ФАН.
Ранее нутрициолог рассказала, как без вреда для здоровья худеть на один килограмм в неделю.
Читайте также: Врач-диетолог рассказала, как правильно есть фрукты
Эксклюзивы Властелин электрической дуги: как Александр Захватов сменил кресло юриста на сварочный аппарат и обрел счастье «Жить, опережая время»: президент Финансового университета Михаил Эскиндаров — о любимой работе, судьбе и людях «Знаковое место для каждого органиста»: почему органистке Аиде Глуховой нравится выступать в «Зарядье» Что можно съесть на ночь без вреда для здоровья и сна: объясняет диетолог Российская онковакцина: результаты, эффективность, мнение специалистов
Проще, чем кажется Какие налоговые вычеты могут получить семьи с детьми и как их оформить Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы
