Ученые перечислили продукты для профилактики весенней депрессии
По данным американских ученых, причины сезонной депрессии кроются в дефиците энергии и дисбалансе химических веществ в организме. С приходом весны специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион и подобрать необходимые для отличного самочувствия продукты.
Недостаток витамина D очень тесно связан с настроением. Его запас можно восполнить употреблением форели или лосося.
Животный белок и зеленые листовые овощи сводят на нет чувство тревоги, а поднять настроение в отсутствие солнечных дней можно темным шоколадом, передает ФАН.
Ранее нутрициолог рассказала, как без вреда для здоровья худеть на один килограмм в неделю.
Читайте также: Врач-диетолог рассказала, как правильно есть фрукты
Эксклюзивы Свидетель века: ветеран Иван Мартынушкин перечислил главные события ушедшего столетия Гиганты длиной 20 см: почему леопардовые слизни захватили московские парки Когда пора собирать лук и какие его сорта лучше посадить на даче Почему может взорваться водонагреватель Будет ли бабье лето в Москве осенью 2026 года: прогноз метеоролога
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
