Ученые перечислили продукты для профилактики весенней депрессии
По данным американских ученых, причины сезонной депрессии кроются в дефиците энергии и дисбалансе химических веществ в организме. С приходом весны специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион и подобрать необходимые для отличного самочувствия продукты.
Недостаток витамина D очень тесно связан с настроением. Его запас можно восполнить употреблением форели или лосося.
Животный белок и зеленые листовые овощи сводят на нет чувство тревоги, а поднять настроение в отсутствие солнечных дней можно темным шоколадом, передает ФАН.
Ранее нутрициолог рассказала, как без вреда для здоровья худеть на один килограмм в неделю.
Читайте также: Врач-диетолог рассказала, как правильно есть фрукты
Эксклюзивы Есть ли у SHAMAN песни о любви к женщине: мнение продюсера Пригожина Любовный гороскоп для всех знаков Зодиака на октябрь-2026 Всемирный день ходьбы 2 октября: как тренироваться на улице От прыжков с парашютом до стенгазеты: как кадеты ФСБ готовятся к службе Трудовые традиции: как метростроевцы создают станции в сложнейших условиях
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
