Диетологи назвали ягоду, способную защитить от смертельной болезни
Регулярное употребление малины в умеренных количествах может предотвратить развитие смертельных заболеваний и способствовать увеличению продолжительности жизни. Об этом сообщили диетологи.
Они отметили, что ягода богата кверцетином и галловой кислотой — флавоноидами, обеспечивающими здоровье сердца и препятствующими накоплению жира. Также в малине содержатся мощные антиоксидантные соединения, которые значительно уменьшают риск развития диабета и онкологии.
Ученые провели исследование, в рамках которого грызунам давали лиофилизированную малину. В результате у них снижались уровень сахара в крови и инсулинорезистентность.
Специалисты порекомендовали употреблять ягоды в свежем виде или добавлять во фруктовые салаты и смузи, пишет издание Express.
Читайте также: Названы признаки, по которым можно определить клубнику с вредными добавками
Эксклюзивы Правило «40 на 15»: невролог Евдокимов рассказал, как не убить колени на грядках В гостях у сказки: что нового готовит «Союзмультфильм» к своему 90-летию Триумфальное возвращение: как Ленинградский вокзал после реконструкции стал самым современным и цифровым Что такое «синдром оборотня», какие у него симптомы и как его лечат в России Как сохранить любовь и романтику в браке: советы психолога
Спецпроекты
