Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Психолог поделилась эффективным упражнением для тренировки мозга

Общество
Психолог поделилась эффективным упражнением для тренировки мозга
Фото: Анна Быкова / «Вечерняя Москва»

Рисование двумя руками является отличным упражнением для тренировки мозга. Об этом в пятницу, 12 марта, сообщила психолог Реабилитационного центра для инвалидов с использованием методов физкультуры и спорта Татьяна Захарова.

По ее словам, это доступное и полезное упражнение в любом возрасте. У каждого человека есть ведущая рука, которой ему привычно выполнять дела. Тем не менее стоит попробовать написать что-то другой, не ведущей рукой. Это сделать гораздо сложнее, однако подобные упражнения весьма полезны, так как заставляют мозг отходить от привычных способов поведения и искать новые решения.

Для выполнения упражнения в первую очередь нужно хорошо зафиксировать лист. Рисовать можно красками, мелками или фломастерами. Если вы заметите, что одна рука обгоняет вторую, то вам придется ее придерживать, потому что цель задания в том, чтобы все движения выполнялись синхронно. Подобное упражнение поможет ребенку формировать навык самоконтроля и регуляции своего поведения.

Захарова отметила, что лучше всего начинать рисование двумя руками с симметричных изображений. Для этого можно использовать готовые шаблоны, по которым нужно обводить контур, сообщили на сайте Департамента труда и социальной защиты населения Москвы.

Читайте также: Врач-терапевт сообщил о привычках, полезных для сна

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.