Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Японские диетологи рассказали об эффективном способе похудения
Похудеть на 10 килограммов в течение семи–десяти дней возможно с помощью специального питания. Подробнее об этом рассказали японские диетологи.
По словам специалистов, для быстрого избавления от лишнего веса можно прибегнуть к «сырной диете». Она включает в себя сорта сыра с жирностью не более 12 процентов. На завтрак диетологи рекомендуют выпить чашку черного кофе без сахара, через пару часов съесть одно вареное яйцо. Пообедать можно порцией мяса в 200 граммов, через два часа можно съесть 100 граммов нежирного сыра. В 16 часов следует употребить 250 граммов обезжиренного творога, а на ужин, не позднее 18 часов, выпить стакана кефира.
Отмечается, что придерживаться такого питания можно только после консультации с врачом. При этом курс такой диеты может длиться не более семи–десяти дней.
По словам диетологов, за это время участники исследования потеряли до десяти килограммов. После диеты нужно перейти на частое питание небольшими порциями, сообщается на портале NCBI.
Читайте также: Житель Сингапура рассказал, как смог похудеть на 126 килограммов
Эксклюзивы Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России Внимательней, студент! Новые схемы аферистов и как не попасться на их уловки
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
