Доктор Мясников назвал мешающие похудению продукты
Главный врач столичной больницы № 71 и телеведущий Александр Мясников сообщил, что тем, кто хочет похудеть, нужно отказаться от фруктовых соков из-за высокого содержания в них сахара.
Медик назвал пакетированный сок сахарным раствором.
— Выпив два стакана апельсинового или яблочного сока, по пол-литра на завтрак, вы получили свои 15 кусков сахара с калориями, — пояснил он в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».
Врач отметил, что в 100 граммах мандаринов содержится 40 килокалорий — примерно столько, сколько и в пиве. Значит, что для желающих сбросить лишние килограммы они так же вредны, как и спиртное.
В то же время Мясников напомнил о пользе цитрусовых. В них содержится витамин C, который укрепляет иммунитет. Также апельсиновый сок улучшает усвоение железа и полезен при гипогликемии. Одним из самых полезных среди цитрусовых врач назвал грейпфрут. Но соком этого фрукта нельзя запивать антибиотики и статины, понижающие холестерин, потому что он нейтрализует действие лекарств.
Читайте также: «Официальный канцероген»: доктор Мясников напомнил об опасности колбасы
Эксклюзивы Почему мы возвращаемся к тем, кто сделал больно: объясняет психолог Погода в Москве с 12 по 18 октября Как понять, что подруга токсичная: объясняет психолог В чае Greenfield обнаружены плесень и кишечная палочка: что будет, если выпить Как кардио влияет на здоровье и сколько нужно заниматься: мнение фитнес-тренера
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
