Диетологи рассказали об эффективном способе перестать заедать стресс
Тревога негативно сказывается на общем состоянии организма. Часто люди пытаются заедать стресс. Диетологи назвали более эффективный способ избавления от стресса.
Врачи напоминают, что переедание грозит набором лишнего веса. Человек должен следить за тем, что и когда он ест. Если уж человек решил заесть стресс, то диетологи рекомендуют выбирать полезный перекус. Идеальными продуктами станут творог, фрукты, помидоры черри, натуральный греческий йогурт и домашний попкорн. Также стоит отказаться от полуфабрикатов, добавить в рацион фрукты и овощи, пить больше воды.
Диетолог Мария Малышева напомнила, что правильное питание является залогом хорошего самочувствия.
Читайте также: Диетолог дала совет, как избавиться от лишнего веса без тренировок
Эксклюзивы Как подготовить огород к осени: что нужно сделать на грядках в августе Мужчина зарезал собутыльника в Солнечногорске: какой был мотив, что ему грозит, главное о произошедшем Ребенок покупает скины и лутбоксы: как распознать лудоманию и что делать Что почитать в августе 2026 года: главные книжные новинки Мигрантка вытирала ноги о коврик с флагом РФ: что ей грозит, почему ее депортируют, как накажут, главное о произошедшем
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
