Главный диетолог Москвы объяснила, кому можно использовать интервальное питание
Интервальное питание с длительными периодами голодания должно назначаться по показаниям специалиста. Оно может подойти пациентам с определенными особенностями метаболизма и гормональной продукции. Об этом рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Она отметила, что законы, лежащие в основе здорового питания, предполагают не менее трех основных приемов пищи и одного–двух перекусов.
— При определенных состояниях врачом могут быть рекомендованы индивидуальный режим питания по результатам комплексной оценки состояния пациента, включая возможность интервального питания. Но именно по рекомендации врача и в индивидуальном порядке, — подчеркнула диетолог.
Стародубова добавила, что в качестве мягкого варианта интервального голодания можно рассматривать рекомендацию прекратить прием пищи за 2–4 часа до сна, сообщает РИА Новости.
Читайте также: Диетолог перечислила опасные болезни, к которым приводит неправильное питание
