Главный диетолог Москвы объяснила, кому можно использовать интервальное питание
Интервальное питание с длительными периодами голодания должно назначаться по показаниям специалиста. Оно может подойти пациентам с определенными особенностями метаболизма и гормональной продукции. Об этом рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Она отметила, что законы, лежащие в основе здорового питания, предполагают не менее трех основных приемов пищи и одного–двух перекусов.
— При определенных состояниях врачом могут быть рекомендованы индивидуальный режим питания по результатам комплексной оценки состояния пациента, включая возможность интервального питания. Но именно по рекомендации врача и в индивидуальном порядке, — подчеркнула диетолог.
Стародубова добавила, что в качестве мягкого варианта интервального голодания можно рассматривать рекомендацию прекратить прием пищи за 2–4 часа до сна, сообщает РИА Новости.
Читайте также: Диетолог перечислила опасные болезни, к которым приводит неправильное питание
Эксклюзивы Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
