Названы продукты, которые помогают продлить молодость
Продлить молодость и улучшить здоровье помогают антиоксиданты. Диетологи рассказали, в каких продуктах концентрация этих элементов особенно высока.
Множество липофильных компонентов, витаминов А и Е, омега-3 и жирные кислоты содержатся в облепиховом масле. Эти вещества обладают антиоксидантным эффектом.
Укрепить нервную систему помогут финики. В них содержится аминокислота триптофан. Работу ЖКХ улучшат глутаминовая и никотиновая кислоты.
Богат антиоксидантами зеленый чай. Он помогает избавиться от лишнего веса. А в листках и почках белого чая есть антиоксидантные полифенолы, которые способны расщеплять раковые клетки, сообщает ФАН.
Эксперты отметили, что все перечисленные продукты могут быть полезны для поддержания хорошего уровня здоровья.
Ранее сообщалось, что врач порекомендовал не сидеть на жестких диетах весной.
Читайте также: Диетолог рассказала, как сохранить здоровый вес после 40 лет
