Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Американский диетолог раскрыла простой секрет похудения

Общество
Американский диетолог раскрыла простой секрет похудения
Кадр из фильма «Красотка на всю голову»

Врач-диетолог из США Андреа Овард назвала простой способ похудения, который заключается в том, чтобы ежедневно включать в рацион две порции овощей.

По словам специалиста, овощи содержат питательные вещества и маленькое количество калорий.

— Это значит, что можно есть много овощей и за счет этого чувствовать себя сытым, при этом потребляя очень мало калорий. К тому же в овощах много растительных волокон, а они важны, чтобы дольше сохранять сытость, — цитирует эксперта портал Eat Thist, Not That!.

Тем, кто не любит овощи, Овард порекомендовала попробовать употреблять их по-новому, например, макая в хумус, или же вовсе пожарить. Еще один совет диетолога — добавлять овощи в любимую еду, где их вкус будет незаметным, а полезный эффект от их употребления сохранится.

Ранее блогер из Австралии Бри Лихан раскрыла секрет своего похудения на 20 килограммов без использования диет, для чего она употребляла правильные продукты.

Читайте также: Фитнес-тренер поделился секретами быстрого похудения к лету

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.