Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Американский диетолог раскрыла простой секрет похудения

Общество
Американский диетолог раскрыла простой секрет похудения
Кадр из фильма «Красотка на всю голову»

Врач-диетолог из США Андреа Овард назвала простой способ похудения, который заключается в том, чтобы ежедневно включать в рацион две порции овощей.

По словам специалиста, овощи содержат питательные вещества и маленькое количество калорий.

— Это значит, что можно есть много овощей и за счет этого чувствовать себя сытым, при этом потребляя очень мало калорий. К тому же в овощах много растительных волокон, а они важны, чтобы дольше сохранять сытость, — цитирует эксперта портал Eat Thist, Not That!.

Тем, кто не любит овощи, Овард порекомендовала попробовать употреблять их по-новому, например, макая в хумус, или же вовсе пожарить. Еще один совет диетолога — добавлять овощи в любимую еду, где их вкус будет незаметным, а полезный эффект от их употребления сохранится.

Ранее блогер из Австралии Бри Лихан раскрыла секрет своего похудения на 20 килограммов без использования диет, для чего она употребляла правильные продукты.

Читайте также: Фитнес-тренер поделился секретами быстрого похудения к лету

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.