Диетолог Гинзбург рассказал, как часто можно есть яйца
Яйца можно употреблять пять раз в неделю, не боясь содержащегося в них холестерина. Об этом заявил диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
— Яйца богаты витамином А, витамином D, причем витамин D не так часто присутствует в наземной пище, его больше в пище в морской, рыбе и так далее. B6 тоже имеется, B12, — перечислил полезные свойства этого продукта специалист.
Новые исследования показывают, что пищевой холестерин, который содержится в яйцах, почти не влияет на уровень «плохого» холестерина в крови. Он, наоборот, используется для синтеза желчных кислот и ряда гормонов, подчеркнул врач.
Самой полезной категорией яиц некоторые считают С2, ведь их несут молодые куры, но этому нет подтверждений, приводит слова Гинзбурга «Звезда».
Ранее столичный врач дала рекомендации по лечению аллергии в пиковый сезон.
Читайте также: СМИ: Минздрав признает игровую зависимость болезнью
Эксклюзивы Ювелирно и нестандартно: какие инновации применяют при строительстве Троицкой линии метро Лунная гонка началась: что нужно американцам на спутнике Земли и чем планируют там заниматься россияне Эксперт Монахова оценила развитие в Москве телемедицины для детей Какие продукты подорожали, а какие подешевели в 2026 году Тревожность, апатия, депрессия, перепады настроения: когда обращаться к врачу
Спецпроекты
