Диетолог объяснил, как отличить истощение организма от усталости
Британский диетолог Кларисса Ленхерр перечислила признаки, позволяющие отличить патологическое истощение организма человека от усталости.
Одним из ярких симптомов истощения является перемена в настроении, которая проявляется в повышенной тревожности, отстраненности и депрессивном состоянии. Насторожить должна и хроническая усталость, которая остается даже после полноценного сна.
Кроме того, об истощении может сигнализировать симптом, который называется «Мозговой туман». В этом случае человеку сложно думать, рассуждать и концентрироваться на чем-то.
На истощение могут указывать резкие скачки веса на фоне переутомления. Обеспокоить также должно ухудшение состояния кожи. При истощении она становится сухой и тусклой, сообщает Express.
Ранее врач объяснила, как отличить опасный синдром от обычной усталости.
Читайте также: Врач рассказал о недомоганиях, которые могут возникнуть во сне
Эксклюзивы Бензин по 31 рублю за литр: в чем подвох с топливными картами и почему это опасно Беременность после 50 лет: как москвичка родила в 60 лет и что говорят врачи Как долго можно принимать мелатонин: в чем его опасность длительного приема «Схема Блиновских»: что это за понятие, в чем заключается обман, история скандала с автомобилем блогерши Агроном Воробьев объяснил, как и когда сажать озимый чеснок
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
