Врач-диетолог Обложко рассказал, какие виды минералки опасны для здоровья
Врач-диетолог Сергей Обложко объяснил, как правильно нужно пить минеральную воду, и предупредил о том, что некоторые виды минералки могут быть опасны для здоровья.
По словам врача, минеральная вода может восстановить водно-электролитный баланс в организме человека, который нередко нарушается в жару. Однако он предупредил, что для этого нужно использовать не любую минералку. Так, в нашей стране минеральные воды делят на столовые и лечебно-профилактические. При этом последние следует употреблять только в определенных дозах и по рекомендации врача, иначе они способны причинить вред. Обложко уточнил, что среди негативных последствий от неправильного употребления лечебной минералки могут быть нарушение водно-электролитного состава, послабление стула и вредные последствия для кишечника.
Он порекомендовал для ежедневного употребления выбирать столовые минеральные воды.
— Столовые минеральные воды восполняют дефицит электролитов и позволяют лучше утолить жажду. Но минеральная вода не заменяет питьевую из-за того, что она другим образом всасываться в кишечнике. Не нужно полностью переходить на нее с целью утоления жажды, — цитирует Обложко радио Sputnik.
Врач уточнил, что минералку следует лишь добавлять к водному режиму, и предупредил о том, что не стоит злоупотреблять этим напитком.
Ранее диетолог Светлана Титова назвала важные для поддержания красоты и здоровья продукты.
Читайте также: Британский диетолог объяснил, как отличить истощение организма от усталости
