Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Биолог перечислил простые привычки, замедляющие старение
Семь несложных для соблюдения в повседневной жизни привычек способны замедлить процесс старения. Об этом рассказал системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил.
По словам специалиста, привычки подразумевают регулярную физическую активность, здоровый сон, отказ от пищевых добавок, употребление большого количества овощей, контроль за давлением и пульсом, поддержание здоровья зубов и отказ от необычных диет.
Стил отметил, что достаточно даже десяти минут регулярных прогулок в день, чтобы получить положительный эффект. При тренировках главное — не переусердствовать, поскольку чрезмерные нагрузки могут сократить продолжительность жизни, сообщает Express.
Ранее диетолог рассказала, какие продукты помогут замедлить старение.
Читайте также: Ученые назвали вещество, которое борется с риском преждевременной смерти
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
