Эндокринолог объяснила, как похудеть без ограничений в питании
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала о том, как похудеть не отказывая себе в еде.
По словам эксперта, проблемы с лишним весом чаще всего бывают у людей, которые привыкли быстро есть и насыщаться за счет сигнала от перерастянутого едой желудка.
Врач посоветовала есть медленнее и пережевывать пищу тщательнее. Тогда человек насыщается относительно небольшим количеством пищи.
Она считает, что тяжесть в желудке может быть вызвана пропуском важного этапа переваривания пищи, которое начинается еще во рту, сообщила врач в своем Instagram-аккаунте.
Ранее эндокринолог рассказала, кому противопоказано интервальное голодание.
Читайте также: Резкое похудение может быть симптомом рака и других опасных заболеваний
Эксклюзивы Вечерние группы в детских садах до 20:00: когда введут и условия открытия «Пощечина Макрону»: Почему Исландия сказала Евросоюзу твердое «нет» на референдуме Гонконгский и свиной грипп: симптомы, методы защиты Почему мамы надевают корсеты и чулки на 1 сентября: объяснение клинического психолога Зеленский пригрозил «закрыть» воздушное пространство России дронами: реальные последствия и планы Киева
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
