Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог Русакова назвала безопасное количество нездоровой еды в рационе

Общество
Диетолог Русакова назвала безопасное количество нездоровой еды в рационе
Фото: pexels.com / ready made

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, какое количество нездоровой пищи можно съедать без вреда для здоровья. По словам эксперта, умеренное потребление таких продуктов не приведет к негативному влиянию на организм здорового человека. А вот у людей с хроническими заболеваниями нездоровая пища может вызвать обострение.

Русакова заявила, что безопасной дозы нездоровой еды и фастфуда не существует. Она индивидуальна для каждого человека. При умеренном потреблении не самой полезной с точки зрения диетологии пищи негативных последствий не возникнет. Если человек имеет хронические заболевания, то даже небольшое количество нездоровой еды может ухудшить состояние его здоровья.

— Здоровому человеку можно, как говорится, все. Если человек болен или имеет какие-то отклонения по здоровью, то даже маленькое количество нездоровой еды может пагубно влиять на его здоровье, на его желудочно-кишечный тракт, если он имеет какие-то хронические заболевания. Это может привести к резкому обострению. Поэтому нормы нездоровой еды нет, — пояснила Русакова телеканалу «Звезда».

Диетолог призвала не злоупотреблять фастфудом и не есть его каждый день. Она посоветовала дозировать количество съедаемых мюсли, поскольку в них зачастую содержится много сахара. Русакова отметила, что молочные продукты с фруктовыми наполнителями тоже нельзя назвать диетическими. Содержащийся в них сахар замедляет всасывание кальция, поэтому пользы от такой продукции нет.

Читайте также: Диетолог рассказала, как уберечься от образования раковой опухоли

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.