Диетолог развеяла миф о влиянии имбиря на похудение
Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова опровергла распространенное мнение о том, что люди, употребляющие в пищу имбирь, могут похудеть, не прилагая к этому никаких усилий.
По словам медика, корень растения действительно содержит немало полезных веществ, среди которых витамины группы В, витамин С, а также калий, кальций, фосфор, железо и другие. Она отметила, что употребление имбиря благотворно влияет на обмен веществ, сосуды и самочувствие. Однако ждать от растения чудодейственного сжигания жира не стоит.
— Сам по себе имбирь и вещества, входящие в его состав, не могут способствовать снижению веса и уменьшению жировых отложений. Убеждение, что имбирь способствует снижению веса, сродни поиску волшебной таблетки и какого-то волшебного способа похудения, — цитирует Филиппову Пятый канал.
Эндокринолог отметила, что похудеть можно лишь при изменении образа жизни, добавив занятия спортом и отказавшись от фастфуда и большого количества алкоголя. В ином случае имбирь окажется не более чем полезной добавкой к рациону.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала о полезном жире в организме человека.
Читайте также: От Луны до алкоголя: врач рассказала, кому не подойдут «креативные» диеты
Эксклюзивы Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись «Финансовый пылесос»: почему долг США стал мемом и грозит обвалить мировую экономику
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
