Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Названы три неочевидных риска для организма в жару

Сюжеты: 

Погода в Москве Эксклюзивы ВМ
Общество
Названы три неочевидных риска для организма в жару
Фото: Сергей Ведяшкин / АГН Москва

Жара, кроме обмороков и тепловых ударов, несет для организма человека еще три риска: потерю витаминов и минералов, передозировку витамином Д и падение сахара в крови. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

По словам врача, главное в жару — защищать кожу от солнца, а также употреблять достаточное количество воды. Лапа говорит, что вода предотвращает обезвоживание организма, а также поддерживает в порядке водно-солевой обмен. Это важно, чтобы защититься от вымывания из организма минералов и витаминов.

Ранее «Вечерняя Москва» писала, что пик жары в столице придется на вторую половину вторника, а закончится в четверг. Погода, которую сегодня наблюдаем, характерна для июля на юге Краснодарского края.

— Компенсация должна быть. И витамин Д сейчас мы отменяем. Потому что может быть гиперинтоксикация, — говорит врач.

Кроме того, она указывает на необходимость следить за уровнем сахара в крови в период жары. По словам доктора, многие при высокой температуре воздуха проводят большое количество времени на улице и просто забывают правильно питаться, не едят сладкого. Это чревато обмороками.

— Спазм сосудов, обмороки бывают, потому что сахар быстро утилизируется. Все хотят побольше побыть на воздухе, не потребляют сладкого, и у нас получаются обмороки. Никто не отменял трехразовое здоровое питание, — сказала Лапа.

Она также добавила, что человеческий организм способен быстро восстанавливаться, но в жару стоит внимательнее относиться к себе и своему здоровью.

Читайте также: Идеальный климат: как выбрать кондиционер и не переплатить

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.