Нутрициолог рассказал, чем можно заменить утренний кофе
Нутрициолог Кери Ганс рассказал, чем можно заменить утренний кофе. По словам эксперта, различные виды чая ничуть не уступают кофе по вкусу, но гораздо полезнее для организма.
Ганс советует пить по утрам японский чай матча или любой дугой зеленый чай. Он отмечает, что содержащийся в этом напитке теанин не вызывает бессонницы и нервозности. Еще одной альтернативой может стать грибной кофе. По вкусу он почти не отличается от привычного напитка. Он готовится из лечебных грибов и содержит гораздо меньше кофеина.
Белый чай содержит антиоксиданты и полифенолы, они замедляют старение и помогают бороться с воспалительными процессами. Красный чай ройбуш тоже может быть полезной заменой кофе. Он выводит из организма щавелевую кислоту, которая оседает в почках и может вызывать мочекаменную болезнь, пишет Well and Good.
Читайте также: Ученые назвали разрушающие печень напитки
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
