Врач перечислила продукты для быстрого похудения
Лук, шпинат и сельдерей названы самыми эффективными для похудения продуктами. Об этом рассказала врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.
По ее мнению, в этих овощах много фолиевой и аскорбиновой кислот, клетчатки и калия. Продукты лучше всего заправлять растительным маслом для лучшего усвоения в организме.
Также желающим похудеть рекомендуется употреблять любые виды капусты. В ней содержится множество витаминов и пищевых волокон.
Кроме того, в рацион можно включить огурцы и острые овощи: они оказывают антисептическое воздействие на желудок.
Пугачева подытожила, что клетчатка и фруктовые кислоты стимулируют пищеварение и помогают поддержать энергетический обмен, сообщают «Известия».
Ранее диетолог назвала продукт, полный отказ от которого может спровоцировать инфаркт.
Читайте также: Врач объяснила, чем опасны экспресс-диеты
Эксклюзивы Можно ли есть горькие огурцы Огурцы: польза, вред, как выбрать, как хранить Кто может досрочно выйти на пенсию и как это сделать: категории, список документов Как снимали фильм «Белый Бим Черное ухо» Задержание треш-стримерши Кипишной: чем она известна, сколько у нее детей и что с ними, в чем ее обвиняют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
