Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог рассказала, из-за чего тянет на сладкое и соленое

Общество
Диетолог рассказала, из-за чего тянет на сладкое и соленое
Фото: pexels.com / Calebe Miranda

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная рассказала, из-за чего может хотеться сладкого или соленого. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.

По словам эксперта, людей чаще тянет на сладкое. Это связано с тем, что при большом расходе энергии человеку необходим резкий ее приток. Сделать это можно за счет углеводов, которые содержатся в сладостях. Если при сбалансированном рационе человек иногда будет есть сладкое, то ему не о чем беспокоиться.

— Сладкого может хотеться после физической нагрузки, после умственной нагрузки, потому что расход глюкозы очень высокий. Плюс часто хочется шоколада, потому что в нем есть серотонин, — это гормон настроения. Ничего особенного здесь нет, и искать заболевание здесь нет никакого смысла, если это от случая к случаю, разово, — объяснила Бережная в интервью радио Sputnik.

Если человеку часто хочется соленого, то ему стоит обратить внимание на свой рацион. По словам диетолога, это может быть связано с недостатком хлора.

— Если хочется соленого, возможно, в рационе не хватает хлора, потому что многие люди боятся соли и ограничивают каким-то образом свой рацион. Если это от случая к случаю, то это не говорит о заболевании, — пояснила она.

Бережная отметила, что если желание съесть соленое возникает постоянно, стоит проверить свое здоровье. Если вся пища кажется человеку недосоленной, он начинает добавлять ее в больших количествах. Это может свидетельствовать о заболеваниях надпочечников. Однако, специалист отметила, что такие случаи встречаются довольно редко.

Читайте также: Эндокринолог назвала связь сладостей и хорошего настроения ошибочной

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.