Британский диетолог рассказала, какие три продукта продлевают жизнь
Если человек добавит в рацион всего три продукта, то его шансы на здоровую и долгую жизнь значительно возрастут. Такое мнение выразила британский диетолог Федерика Амати.
Ежедневное употребление в пищу оливкового масла первого отжима, считает эксперт, воздействует на организм как антиоксидант: снижает риски возникновения артрита, диабета, сердечно-сосудистых и прочих заболеваний.
Также она отметила, что необходимо есть продукты, в которых содержится много клетчатки. Они защищают кишечник и снижают риск преждевременной смерти от онкологии, тревожных расстройств и диабета второго типа.
Третьим продуктом в рационе, предлагаемом диетологом, стали зелень и зеленые овощи. Как она объяснила, такая еда содержит полифенолы, которые противостоят окислительным процессам в организме, сообщает Daily Express.
Ранее эксперты назвали восемь продуктов, которые опасно есть сырыми.
Читайте также: Диетологи составили топ-8 сладостей, которые не вредят организму
Эксклюзивы Пилот в США умер от аллергии на мясо: чем опасен альфа-гал-синдром, вызывающий аллергию на мясо, может ли прийти в Россию Экс-губернатор Кировской области отсудил деньги у Минфина: биография, за что он сидел, как его незаконно посадили Как мошенники заставляют подростков идти на преступления и как это предотвратить; поджог в «Авиапарке» Почему зима в 2025/26 будет холоднее предыдущей: как делаются прогнозы синоптиков Серийный убийца Виталий Исупов: преступления, болезнь, сможет ли выйти за свободу
Проще, чем кажется Как незрячему человеку получить собаку-поводыря и кому она положена Как работает механизм заморозки российских сим-карт Как оплатить налоги до 1 декабря 2025 года Единовременное пособие при рождении ребенка: сумма, как получить и кому положено Налог с доходов по вкладам: как оплатить, когда, с какой суммы и сколько процентов
Спецпроекты
