Психолог рассказал о важности отдыха от работы
Для большинства людей выходные становятся не только радостью. Некоторым они приносят несчастье. Настроение портит многообразие выбора в отношении досуга, а также постоянные и внезапные звонки по работе. По словам руководителя «Международного центра психофизиологических исследований» Максима Коваленко, все это не дает человеку насладиться временем, отведенным на личную жизнь.
Психолог рекомендует перед началом отдыха четко расставить приоритеты собственной рабочей деятельности. Также нужно на регулярной основе совершенствоваться в своей сфере деятельности.
— Человек должен научиться работать над собой и отвечать на главные пять вопросов: зачем ему это надо, куда он придет, что от этого хочет, для кого это делает, что в итоге должен получить? — пояснил Максим Коваленко.
По его мнению, важно воспитывать подобное мышление и в детях. Таким образом, представители подрастающего поколения смогут понять ценность отдыха наряду с работой, отмечает Nation News. Эксперт также добавил, что есть множество способов отдохнуть, главное — на это время исключить все рабочие атрибуты от телефона до электронной почты.
Читайте также: Психолог объяснила, как долгое отсутствие отпуска влияет на человека
Эксклюзивы Как реквизиторы превращают бытовые вещи в театральных персонажей Экологический спектр: столичные ученые разработали доступный способ сортировки различных видов пластика Секреты травника: как правильно гадать на ромашке, чтобы узнать будущее Как научиться быть пофигистом: четыре техники от психолога «Ряженые» бойцы СВО: откуда они берут поддельные медали, зачем их используют, как их наказывают
Вечерка ТВ Интервью с руководителем Дирекции по организации молодежных форумов и программ Росмолодежи Екатериной Антоновой Надо обсудить. Мода на 2000-е. Интервью с ивент-продюсером международных мероприятий Яной Трофимчук Преображенский клуб. «Образ Будущего и вопросы образования и просвещения в России» Спросите доктора. Витилиго
Спецпроекты
