Иммунолог объяснила, почему не стоит варить компот из ягод
Врач — аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала о полезных напитках из сезонных ягод, а также объяснила, почему не стоит варить из них компот.
По словам специалиста, самыми полезными являются ягоды, которые термически не обрабатывалась. Так удается сохранить в них весь витаминный комплекс.
Марина Аплетаева пояснила, что в ярких ягодах присутствует большое количество антиоксидантов. У них высокие оздоравливающие свойства, которые защищают клетки от токсического поражения, повышают иммунную систему.
Иммунолог также отметила, что при термической обработке теряется витамин С.
Самым полезным напитком из ягод, по мнению Марины Аплетаевой, является смузи — перемолотые ягоды без обработки и сахара.
Компоты полезны в значительно меньшей степени, так как ягоды приходится варить. Но антиоксиданты присутствуют даже в таком напитке, добавила специалист в интервью с «Москвой 24».
Ранее диетолог рассказала, как сэкономить на полезной еде.
Читайте также: Диетолог Гончар перечислила пять безвредных сладостей
Эксклюзивы Как вернуть деньги за отпуск в Египте: некачественные услуги, компенсация, помощь туроператора Выходной в первый день пасхальной недели: мнение депутата Нилова, выходные на Пасху Китайские бренды уходят из России: топ лучших автомобилей, самые качественные марки машин Врач Алиева объяснила, как пережить сильные магнитные бури Когда в прокат выйдет фильм «Кракен» с Александром Петровым Как вернуть деньги за отпуск в Египте: некачественные услуги, компенсация, помощь туроператора Выходной в первый день пасхальной недели: мнение депутата Нилова, выходные на Пасху
Проще, чем кажется Сертификат на технические средства реабилитации: как оформить, как подать заявление Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как защититься от укусов клещей Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как сэкономить на покупке мяса для шашлыка Сертификат на технические средства реабилитации: как оформить, как подать заявление Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя
