Мясников рассказал, как очистить голову от информационного шлака
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал простой способ, при помощи которого можно очистить свой мозг от информационного мусора, поступившего туда за день.
По словам доктора, научные исследования доказали, что сделать генеральную уборку в голове можно при помощи сна.
— Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга по сравнению с теми, кто спит достаточно, — цитирует Мясникова Пятый канал.
Кроме того, медик подчеркнул, что недосып может спровоцировать целый ряд заболеваний, в том числе снижение когнитивной функции мозга.
Ранее Александр Мясников напомнил россиянам о вреде курения и перечислил порядок действий, позволяющих победить зависимость от никотина.
Читайте также: Сомнолог объяснила, почему утром в понедельник просыпаться особенно тяжело
Эксклюзивы Как ловили бандитов в 90-х: разгром ОПГ, поиск воров в законе и работа РУБОП Китай против Тайваня: нападет ли Пекин на мятежную провинцию Топ-5 самых необычных чаев Пытаются напугать: пять самых вредных советов о пластической хирургии Зумеры и взрослая жизнь: что не так с поколением Z Как ловили бандитов в 90-х: разгром ОПГ, поиск воров в законе и работа РУБОП Китай против Тайваня: нападет ли Пекин на мятежную провинцию
Проще, чем кажется Как выбрать качественный майонез и чем его заменить Как выбрать качественный утюг и отпариватель Как выгодно арендовать дачу в разгар сезона Как перенести аномальную жару Как сэкономить на приготовлении окрошки Как выбрать качественный майонез и чем его заменить Как выбрать качественный утюг и отпариватель
