Мясников рассказал, как очистить голову от информационного шлака
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал простой способ, при помощи которого можно очистить свой мозг от информационного мусора, поступившего туда за день.
По словам доктора, научные исследования доказали, что сделать генеральную уборку в голове можно при помощи сна.
— Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга по сравнению с теми, кто спит достаточно, — цитирует Мясникова Пятый канал.
Кроме того, медик подчеркнул, что недосып может спровоцировать целый ряд заболеваний, в том числе снижение когнитивной функции мозга.
Ранее Александр Мясников напомнил россиянам о вреде курения и перечислил порядок действий, позволяющих победить зависимость от никотина.
Читайте также: Сомнолог объяснила, почему утром в понедельник просыпаться особенно тяжело
Эксклюзивы Гороскоп на сентябрь 2025 года: самые опасные даты для принятия решений Новость про смерть Трампа: слухи, конспирологическая теория, синяк на руке Новые законы с 1 сентября 2025 года Какие последствия может спровоцировать лихорадка чикунгунья Договоренности и нервы для Запада: зачем Путин на четыре дня прилетел в Китай
Проще, чем кажется Цветы на 1 сентября: как выбрать букет для учителя и сэкономить Как правильно подготовить ребенка к началу учебного года Как рассчитать отпускные: формулы и правила начисления Как получить выплату по уходу за детьми с инвалидностью и инвалидами с детства Как оформить резидентное разрешение на парковку
