Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Диетолог раскрыла формулу количества жидкости в жару

Общество
Диетолог раскрыла формулу количества жидкости в жару
Фото: Пелагия Замятина / Вечерняя Москва

Ежедневную потребность человека в жидкости можно рассчитать по определенной формуле, следует также учесть погодные условия. Об этом рассказала диетолог Арина Скоромная.

Эксперт объяснила, что при нормальной погоде норма потребления воды определяется исходя из расчета 30–35 миллилитров на килограмм массы тела. К примеру, человеку весом 60 килограммов следует употреблять около двух литров и ста миллилитров воды в день.

У людей с большой массой тела норма может составлять до трех литров воды. Однако пить больше не рекомендуется, поскольку это создает значительную нагрузку на почки, предупредила Скоромная.

Диетолог также отметила в интервью радио Sputnik, что в жару допустимо пить больше обычного, однако следует это делать часто и небольшими порциями — по несколько глотков с появлением жажды.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.