Малышева перечислила три продукта, продлевающих жизнь человека

Кисломолочные продукты, грецкие орехи, а также перепелиные яйца являются продуктами, способными продлить жизнь. Об этом сообщила врач и телеведущая Елена Малышева.

В перепелиных яйцах, по словам соведущего передачи Дмитрия Шубина, содержится холин, который способствует сохранению рассудка даже в пожилом возрасте. Кисломолочные продукты положительно влияют на иммунитет и пищеварительную систему благодаря содержанию полезных бактерий.

Долголетию может способствовать и употребление грецких орехов. Они богаты антиоксидантами, позволяющими замедлить старение клеток человеческого организма, рассказал специалист в эфире Первого канала.

Ранее диетолог сообщила, что после 40 лет для поддержания в тонусе фигуры, состояния волос и кожи, а также для минимизации рисков обострения заболеваний важно правильно питаться. Необходимо отказаться от фастфуда, продуктов, приготовленных промышленным способом, сахара и углеводов на ужин.