Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Диетолог рассказала о полезных свойствах черники
Черника является очень полезной ягодой, так как содержит много важных микроэлементов и даже позволяет снижать уровень сахара в крови. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.
По словам специалиста, черника богата антиоксидантами, а также кремнием. Этот микроэлемент необходим для твердости костей и подвижности суставов. Кроме того, он благотворно влияет на кожу, волосы и ногти. Также в ягоде содержатся витамин К, марганец, йод, железо, яблочная, молочная, хинная кислота.
— Еще в состав побегов этой ягоды входит гликозид миртиллин — вещество, действующее по принципу инсулина. Оно уменьшает содержание сахара в крови. Поэтому побеги черники входят в состав многих противодиабетических сборов, — рассказала диетолог на своей странице в социальной сети Instagram.
Она добавила, что в косточке ягоды содержатся кислоты омега-3 (-6, -9), антиоксиданты, полифенолы, пектины и хлорогеновая кислота.
По словам фитотерапевта Дмитрия Юровского, чернику традиционно используют для поддержания функции зрения. Ягода входила в обязательный рацион военных летчиков, чтобы обострить их зрение в темное время суток.
Эксклюзивы Психолог Сухова перечислила фразы, которые выдают «больные» отношения Несокрушимая сила: названы пять самых властных женщин по знаку зодиака По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
