Доктор Ковальков назвал специю, которая поможет похудеть
Эксперт в области диетологии Алексей Ковальков рассказал о том, как корица может способствовать похудению. Оказывается, что регулярное использование этой специи помогает наладить углеводный обмен.
— Корица достоверно нормализует углеводный обмен. Объясню: инсулин приводит сахар к клеткам рецепторов, чтобы сгрузить его в мозг для работы, в мышцы, а там говорят: «У вас и так много инсулина, мы ничего не знаем, идите куда хотите». В итоге инсулин тащит сахар в печень, там он превращается в жиры. А организм говорит: «Я хочу сахар, сахар!». Так вот корица помогает восстановить эти рецепторы, и они начинают принимать инсулин, — объясняет специалист.
Доктор рекомендует к каждой чашке кофе вместо сахара или конфет добавлять корицу.
Также для снижения веса Ковальков советует на ночь употреблять белково-овощной омлет, благодаря которому процесс похудения происходит даже во сне.
Ранее врач рекомендовал два продукта, которые защищают организм от коронавируса: благодаря их свойствам вирус не может попасть в кровь.
Эксклюзивы На печке далеко не уедешь: возможно ли возвращение статьи за тунеядство в России «Приглашенных режиссеров не будет»: директор «Ленкома» Дмитрий Берестов — о предъюбилейном сезоне Как выбрать «правильный» мед У Великой стены паспорт покажи: сколько будет стоить путешествие в Китай Фастфуд для мозга: как цифровой контент стал новым фактором риска и что с этим делать
