Ученые назвали вид ореха, который поможет в борьбе с высоким холестерином
Включение в рацион ореха пекан помогает нормализовать уровень холестерина в крови. Такой вывод сделали американские ученые на основе результатов исследования.
В эксперименте приняли участие добровольцы, имеющие повышенный риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. В течение восьми дней они употребляли в пищу по 68 граммов пекана. По окончании исследования у большей части из них улучшились показатели холестерина, липопротеинов низкой плотности и триглицеридов.
Ученые пришли к мнению, что добавление пекана в пищу доказало свою эффективность. Отмечается, что общий уровень холестерина у участников исследования упал в среднем на пять процентов, а показатель ЛПНП снизился на шесть–девять процентов, пишет Nation news.
Врач-диетолог Дюрдане Кескинер в свою очередь рассказал, как снизить уровень холестерина в организме без лекарств. По его мнению, в этом помогут правильное питание и занятия спортом.
Недавно доктор Ковальков назвал специю, которая поможет похудеть. Он рекомендует к каждой чашке кофе вместо сахара или конфет добавлять корицу, нормализующую углеводный обмен.
Эксклюзивы Зачем нужен колпак для сна: польза Как предотвратить появление большого синяка и правильно лечить гематому: инструкция врача Эпидемия ожирения в России: что делать, чтобы похудеть быстро Какие продукты и напитки окрашивают зубы Что происходит во Франции, почему люди протестуют, сожжение мэрии в Лиможе
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
