Ученые назвали вид ореха, который поможет в борьбе с высоким холестерином
Включение в рацион ореха пекан помогает нормализовать уровень холестерина в крови. Такой вывод сделали американские ученые на основе результатов исследования.
В эксперименте приняли участие добровольцы, имеющие повышенный риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. В течение восьми дней они употребляли в пищу по 68 граммов пекана. По окончании исследования у большей части из них улучшились показатели холестерина, липопротеинов низкой плотности и триглицеридов.
Ученые пришли к мнению, что добавление пекана в пищу доказало свою эффективность. Отмечается, что общий уровень холестерина у участников исследования упал в среднем на пять процентов, а показатель ЛПНП снизился на шесть–девять процентов, пишет Nation news.
Врач-диетолог Дюрдане Кескинер в свою очередь рассказал, как снизить уровень холестерина в организме без лекарств. По его мнению, в этом помогут правильное питание и занятия спортом.
Недавно доктор Ковальков назвал специю, которая поможет похудеть. Он рекомендует к каждой чашке кофе вместо сахара или конфет добавлять корицу, нормализующую углеводный обмен.
Эксклюзивы От сварщика до реставратора: почему абитуриенты массово идут в строительные колледжи Москвы Дробление бизнеса: насколько это законно и как не попасть на 40% штрафа и уголовку Шоколадка против депрессии: ученые разработали продукты, способные спасти при заболеваниях нервной системы Как отличить обычное пигментное пятно от рака: объясняет врач Когда можно уйти раньше с работы или на удаленку из-за жары: объясняет юрист
Спецпроекты
