Ученые назвали вид ореха, который поможет в борьбе с высоким холестерином
Включение в рацион ореха пекан помогает нормализовать уровень холестерина в крови. Такой вывод сделали американские ученые на основе результатов исследования.
В эксперименте приняли участие добровольцы, имеющие повышенный риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. В течение восьми дней они употребляли в пищу по 68 граммов пекана. По окончании исследования у большей части из них улучшились показатели холестерина, липопротеинов низкой плотности и триглицеридов.
Ученые пришли к мнению, что добавление пекана в пищу доказало свою эффективность. Отмечается, что общий уровень холестерина у участников исследования упал в среднем на пять процентов, а показатель ЛПНП снизился на шесть–девять процентов, пишет Nation news.
Врач-диетолог Дюрдане Кескинер в свою очередь рассказал, как снизить уровень холестерина в организме без лекарств. По его мнению, в этом помогут правильное питание и занятия спортом.
Недавно доктор Ковальков назвал специю, которая поможет похудеть. Он рекомендует к каждой чашке кофе вместо сахара или конфет добавлять корицу, нормализующую углеводный обмен.
Эксклюзивы Что купить до майских праздников и сезона отпусков «Мы стали ценить дружбу больше, чем любовь»: психолог Лариса Овчарская — об отношениях Зумеры бьют себя молотком по лицу. Что это за тренд и насколько он опасен Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
