Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
Невролог объяснила, почему пенсионеры страдают от потери памяти
Около 43 процентов россиян в возрасте от 65 лет страдают от признаков нарушения памяти. В среду, 1 сентября, врач-невролог клиники академика Ройтберга Анна Терехова рассказала об основных причинах такого недуга.
По ее словам, курение, сахарный диабет, высокое давление, атеросклероз мозга и низкая физическая нагрузка являются основными предпосылками к потере памяти. При этом нарушения могут возникнуть из-за травм, инсульта или перенесенного инфекционного заболевания.
Для профилактики болезни Анна Терехова посоветовала пересмотреть образ жизни. Сперва следует изменить рацион — сделать его сбалансированным и богатым полезными элементами. Для этого нужно есть больше овощей, фруктов, орехов и морепродуктов.
Также необходимо включить в ежедневное расписание физическую и интеллектуальную активность. Это усилит синтез нейротрофических факторов и благоприятно скажется на работе головного мозга. Его можно тренировать с помощью занятий по логике, иностранным языкам и чтения.
Врач-невролог добавила, что часто потеря памяти возникает из-за стресса и эмоциональной нагрузки. Сон, спорт и еда помогут предотвратить появление заболевания.
Издание Nation News со ссылкой на слова эксперта отметило, что при малейших признаках нарушения памяти следует немедленно обращаться к специалисту.
В среду, 1 сентября, биохимик Мария Кулешова рассказала о полезных для здоровья и красоты свойствах воды.
Эксклюзивы Козероги: общая характеристика знака, отличительные черты и совместимость РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино Немедленно вызывайте эвакуатор: что будет, если залить в авто на бензине дизель
Приметы и советы Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря
