Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Невролог объяснила, почему пенсионеры страдают от потери памяти

Общество
Невролог объяснила, почему пенсионеры страдают от потери памяти
Фото: Сергей Ведяшкин / АГН Москва

Около 43 процентов россиян в возрасте от 65 лет страдают от признаков нарушения памяти. В среду, 1 сентября, врач-невролог клиники академика Ройтберга Анна Терехова рассказала об основных причинах такого недуга.

По ее словам, курение, сахарный диабет, высокое давление, атеросклероз мозга и низкая физическая нагрузка являются основными предпосылками к потере памяти. При этом нарушения могут возникнуть из-за травм, инсульта или перенесенного инфекционного заболевания.

Для профилактики болезни Анна Терехова посоветовала пересмотреть образ жизни. Сперва следует изменить рацион — сделать его сбалансированным и богатым полезными элементами. Для этого нужно есть больше овощей, фруктов, орехов и морепродуктов.

Также необходимо включить в ежедневное расписание физическую и интеллектуальную активность. Это усилит синтез нейротрофических факторов и благоприятно скажется на работе головного мозга. Его можно тренировать с помощью занятий по логике, иностранным языкам и чтения.

Врач-невролог добавила, что часто потеря памяти возникает из-за стресса и эмоциональной нагрузки. Сон, спорт и еда помогут предотвратить появление заболевания.

Издание Nation News со ссылкой на слова эксперта отметило, что при малейших признаках нарушения памяти следует немедленно обращаться к специалисту.

В среду, 1 сентября, биохимик Мария Кулешова рассказала о полезных для здоровья и красоты свойствах воды.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.