Врач объяснила, как распознать дефицит железа в организме
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
На недостаток железа в организме человека могут указывать такие симптомы, как повышенная утомляемость, бледность кожных покровов и плохой аппетит. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Она отметила, что признаки дефицита железа проявляются не сразу, а постепенно.
— Это может выражаться повышенной раздражительностью, быстрой утомляемостью и образованием язвочек на слизистых участках, — отметила специалист.
О нехватке этого важного микроэлемента могут сигнализировать краткие кровопотери, ломкость волос и ногтей, апатия, бледность кожи, языка и ладоней.
Кроме того, Соломатина назвала топ-5 главных витаминов для мужчин, среди которых витамины группы E, B, A, С и D. Этот набор следует принимать, чтобы уменьшить развитие тяжелых заболеваний и улучшить функции организма. По словам специалиста, витаминные комплексы особенно полезно принимать осенью.
Эксклюзивы Когда вера в знаки и приметы — признак патологии О чем фильм «Космос засыпает» Драка Смолова в «Кофемании» в Москве: как произошел конфликт, решение суда, история с вымогательством Почему возникает старческая слабость Россиянка оспорила материнство в суде: как это произошло, кто виноват, кто понесет ответственность
Спецпроекты
