Главное
Истории
Рождество

Рождество

Святки

Святки

Достоевский

Достоевский

Традиции на НГ

Традиции на НГ

Объятия

Объятия

Любовные романы

Любовные романы

Как правильно загадывать желание

Как правильно загадывать желание

Мандарины

Мандарины

Полицейский с Петровки. При покупке подарков онлайн как не попасться мошенникам?

Полицейский с Петровки. При покупке подарков онлайн как не попасться мошенникам?

Диетолог рассказала о пользе квашеной капусты

Общество
Диетолог рассказала о пользе квашеной капусты
Фото: Валентин Звегинцев / Вечерняя Москва

Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе квашеной капусты.

По словам специалиста, в квашеной капусте содержится огромное количество витамина С, который необходим организму: без него нормально не работают интерфероны, также он нужен для усвоения железа. Именно поэтому красное мясо рекомендуют есть с овощами, в том числе с квашеной капустой.

Кроме того, в капусте содержится янтарная кислота, которая отвечает за производство энергии, и клетчатка.

— Все это вместе делает квашеную капусту национальным «суперфудом», — пояснила Соломатина в комментарии Взгляд.ру.

Соленая же капуста в плане полезности сильно проигрывает квашеной. Часто в нее добавляют уксус, который убивает полезные от брожения свойства, а большее количество соли способствует повышению давления, тем самым сбивая обменные процессы.

До этого диетолог назвала топ-5 овощей для ежедневного рациона.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.