Россиянам объяснили, почему нельзя перерабатывать
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Россиянам нужно стараться все свои служебные обязанности выполнять в установленное рабочее время, иначе это плохо может сказать на здоровье. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» высказал геронтолог, врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Московского медико-стоматологического университета Юрий Конев.
— Большая часть наших соотечественников работает сверхурочно только потому, что в рабочее время не выполнили своих обязанностей. А режим труда и отдыха нужно грамотно соблюдать, — отметил специалист.
По его словам, из-за неправильного образа жизни, переработок и вредных привычек ожидаемая средняя продолжительность жизни у тех же российских мужчин на 12 лет меньше, чем у женщин. И эта разница продолжает расти потому, что россияне не хотят заниматься своим организмом, с сожалением заключил медик.
Также врач назвал способы продлить жизнь. С его точки зрения, для этого нужно правильно питаться, не курить и не употреблять алкоголь, а также хорошо отдыхать после трудового дня.
Ученые выяснили, что здоровый микробиом кишечника является ключом к борьбе с болезнями и увеличению продолжительности жизни. Они порекомендовали ежедневно принимать три удобных для кишечника противоядия.
Эксклюзивы Что купить до майских праздников и сезона отпусков «Мы стали ценить дружбу больше, чем любовь»: психолог Лариса Овчарская — об отношениях Зумеры бьют себя молотком по лицу. Что это за тренд и насколько он опасен Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
