Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Звезды, которые стали блондинками

Звезды, которые стали блондинками

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Пары, которые быстро развелись

Пары, которые быстро развелись

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения

Общество
Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения
Фото: pixabay.com

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала, чем опасно быстрое похудение.

Эксперт отметила, что резкая потеря веса в короткие сроки может привести к различным проблемам. Частая ситуация — образование камней в желчном пузыре, а также развитие заболеваний желудочно-пищеварительного тракта и пищеварительной системы у людей, имеющих предрасположенность к этим заболеваниям. Также вероятны расстройства пищевого поведения: нервная анорексия, булимия, компульсивное переедание.

— Есть риск расстройства пищевого поведения, когда человек какой-то период времени очень строго ограничивает себя в питании. В дальнейшем у него происходит срыв, и он начинает есть, практически не контролируя объемы и количество пищи, — пояснила диетолог в комментарии ФАН.

Наталья Круглова отметила, что нормальная скорость снижения веса для взрослого человека — это около 2–4 килограммов в месяц, то есть примерно 500 граммов или один килограмм в неделю. Такое постепенное снижение веса будет безопасно для организма, а результат будет держаться гораздо дольше.

В случае быстрого похудения в дальнейшем, скорее всего, произойдет повторный набор веса.

До этого диетолог перечислил признаки нездоровой худобы.

Подкасты