Врач рассказала, от чего зависит уровень гормонов счастья
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что влияет на выработку главных гормонов счастья: серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина.
По словам специалиста, самым известным из них является эндорфин, который вырабатывает сам организм. Гормон воздействует на так называемые опиоидные рецепторы и в случае необходимости избавляет человека от боли.
— На эти же рецепторы действуют и наркотики, и средства анестезиологии, которые используются в медицине, — отметила Павлова.
Врач добавила, что эндорфин вырабатывается, когда человек любуется произведениями искусства, смотрит любимые фильмы, а также при занятиях сексом или физической активности.
Дофамин отвечает за предвкушение радостного события, уточнила медик. Так, вещество вырабатывается, когда человек заканчивает выполнение какого-то сложного дела или ожидает свидания с возлюбленным. Дофамин также называют гормоном хорошего самочувствия.
— Если ваш знакомый/ая приходит в сильную радость от цветочка, шоколадки и прочих приятных мелочей, то у него хороший дофамин. Именно он заставляет так реагировать на маленькие сюрпризы, — цитирует Павлову «Москва 24».
Специалист предупредила об опасности постоянного стимулирования центра удовольствия, так как это может привести к зависимости.
Примером этого может быть шопоголизм, возникающий из-за расстройства или утраты контроля импульсов.
До этого ученые из Чикагского университета под руководством Михая Чиксентмихайи пришли к выводу, что человек испытывает состояние счастья, когда с головой уходит в работу, погружаясь в так называемый поток, который позволяет выполнить работу качественнее.
