Диетолог назвала осенний продукт, предотвращающий развитие рака
Диетолог назвала самый полезный осенний продукт, который стоит включить в рацион всем.
По словам врача-диетолога, тыква очень полезна и благотворно влияет на состояние организма.
— Во-первых, это источник бета-каротина. Его там содержится достаточно много, как раз об этом говорит оранжевый цвет. Витамин А является одним из самых мощных антиоксидантов, это значит, что это профилактика процессов старения и онкологических заболеваний, — отметила она в комментарии Nation news.
Тыква содержит большое количество пищевой клетчатки. Она обеспечивает хорошую работу кишечника, поддерживает микрофлору, повышает иммунитет.
Кроме того, в составе тыквы много калия. Он поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
Диетолог добавила, что углеводная нагрузка у тыквы низкая, продукт относится к низкокалорийным, поэтому ее можно спокойно есть людям во время диеты, даже людям с сахарным диабетом.
До этого диетолог Дик назвала пять специй, предотвращающих рак. Она призвала россиян включить в рацион корицу, куркуму, тимьян, шалфей и орегано.
Эксклюзивы Священник рассказал о предвестниках конца света и стоит ли в них верить «Двоякие последствия»: к чему может привести ужесточение правил пребывания мигрантов в РФ Шесть рецептов фирменных новогодних блюд от российских звезд Почему на Ближнем Востоке прошли кровавые дожди: рассказывают священник, экстрасенс и ученый Почему люди не любят корпоративы
