Диетолог Гинзбург перечислил самые опасные продукты при диабете
Людям с сахарным диабетом нужно пересмотреть свой рацион. Такое заявление сделал диетолог Михаил Гинзбург. Специалист перечислил продукты, которые не стоит есть при заболевании.
Гинзбург отметил, что диабет бывает двух типов, среди больных второй тип встречается гораздо чаще. Диабетики первого типа получают инсулин, находятся под контролем медиков, а люди с диабетом второго типа должны следить за питанием и образом жизни.
По словам Гинзбурга, при диабете второго типа стоит как можно меньше потреблять простых и быстрых углеводов, которые содержатся в мучных изделиях, картошке и рисе. Сложные углеводы, такие как грубый хлеб, гречка, овсянка, исключать из рациона не нужно.
— При диабете мясо стоит заменить рыбой, птицу можно есть. Надо есть как можно больше овощей, фруктов и ягод. Также стоит заменить подсолнечное масло на оливковое в повседневной жизни, — добавил он в комментарии Nation News.
Также людям с диабетом необходимо помнить о ежедневных прогулках и достаточном количестве сна.
До этого гастроэнтеролог перечислил самые вредные для здоровья продукты. Он отметил, что в умеренном количестве эти продукты считаются «условно вредными».
Эксклюзивы Ищем аметист московский: какие необычные камни можно найти в столице Просмотр фильмов ужасов в лесу: может ли вызвать сердечный приступ Почему одни люди мыслят текстами, а другие — образами Как перестать бояться публичных выступлений Осеннее равноденствие 23 сентября: что принесет, на кого особенно повлияет, что можно и чего нельзя делать в этот день
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
