«Стакан на завтрак»: ученые назвали напиток, который снижает высокое давление

Врачи напомнили, что высокое кровяное давление описывает силу давления крови на стенки кровеносных сосудов. Постоянно высокое кровяное давление заставляет стенки затвердевать и сжиматься. Из-за этого сердце работает усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Со временем это может привести к сердечному приступу.

Ученые при помощи исследования выяснили, что апельсиновый сок на завтрак снижает гипертонию после одного стакана.

Основной целью исследования была оценка влияния апельсинового сока с естественным содержанием гесперидина и апельсинового сока, обогащенного гесперидином, на кровяное давление. Гесперидин — это растительное соединение, содержащееся в цитрусовых фруктах.

Для исследования участники получали 500 миллилитров контрольного напитка в день в течение 12 недель. Ученые установили, что апельсиновый сок, обогащенный гесперидином, снижает кровяное давление.

Отмечается, что идеальным кровяным давлением обычно считается от 90/60 до 120/80 миллиметров ртутного столба. Единственный способ узнать, высокое ли у вас кровяное давление, — это сдать анализ на артериальное давление.

Врачи рекомендуют всем взрослым старше 40 лет проверять свое кровяное давление не реже одного раза в пять лет, сообщается на портале Express.

До этого ученые перечислили продукты, снижающие на 80 процентов риск инсульта. Исследователи отметили, что возникновение инсульта связано с блокировкой притока крови к мозгу, из-за чего к его тканям не поступает кислород. Чем раньше пациент получит лечение от инсульта, тем меньшему повреждению подвергнется его мозг.