Нутрициолог перечислила продукты, ускоряющие выздоровление от коронавируса
Диетолог-нутрициолог Лера Лавски перечислила продукты, которые должны быть в рационе людей, проходящих лечение от COVID-19.
Врач рассказала, что стоит включить в рацион продукты, содержащие цинк. Она отметила, что цинк участвует в формировании Т-клеточного иммунитета, поэтому микроэлемент включен в протоколы по лечению коронавируса.
— Цинк содержится в продуктах животного происхождения: мясе, печени, рыбе и морепродуктах (устрицы, моллюски и сельдь). Из растительных источников: зародыши пшеницы, бурый рис, овес, морковь, горох, шпинат, лук и практически все орехи, — рассказала эксперт.
Также Лавски объяснила, как без анализов определить дефицит цинка в организме. По ее словам, при недостатке цинка почти всегда наблюдаются какие-то высыпания на коже, шелушения или воспаления, язвочки и дерматиты, сообщает РИА Новости.
Диетолог Гинзбург назвал продукты, помогающие восстановиться после перенесенного коронавируса. Он заявил, что период восстановления после COVID-19 должен сопровождаться сбалансированным питанием, которое направлено на устранение воспаления в организме. Специалист перечислил самые полезные продукты для реабилитации после болезни.
Эксклюзивы Как микротоковая терапия влияет на кожу лица и с какого возраста ее применять: мнение косметолога Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
