Депутат Свищев назвал самые полезные зимние виды спорта
Спорт помогает укрепить иммунитет, особенно полезна физическая активность на свежем воздухе, и зимой у россиян есть возможность приобщиться к нескольким видам таких занятий. О самых полезных зимних видах спорта рассказал председатель комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев.
— Время сейчас непростое, тревожное. Активный образ жизни помогает бороться с вирусами и недугами. И зимой у нас очень много доступных видов спорта: лыжи, горные лыжи, катание на коньках. Все, что доступно, надо использовать, — отметил он в комментарии «Радио 1».
Он добавил, что, если есть возможность заняться сноубордингом или керлингом, этим непременно надо воспользоваться.
Он отметил, что даже простые прогулки с палками по лесу и парку, принесут большую пользу здоровью.
До этого фитнес-тренер рассказал, с чего начать привыкание к спортивному образу жизни. Специалист отметил, что не нужно форсировать события и «убиваться» с первой же тренировки. Для начала стоит выбрать пять–шесть упражнений на разные группы мышц.
Эксклюзивы Подробный астрологический прогноз на август-2026: Лев, Водолей, Дева, Стрелец Протоиерей Игорь Выжанов: Религия воспитывает уважение друг к другу Можно ли кататься пьяным на электросамокате Хинди руси бхай бхай: как индийцы заменяют на наших производствах мигрантов с постсоветского пространства Как определить подтон своей кожи и выбрать оттенок помады: объясняет стилист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
