Депутат Свищев назвал самые полезные зимние виды спорта
Спорт помогает укрепить иммунитет, особенно полезна физическая активность на свежем воздухе, и зимой у россиян есть возможность приобщиться к нескольким видам таких занятий. О самых полезных зимних видах спорта рассказал председатель комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев.
— Время сейчас непростое, тревожное. Активный образ жизни помогает бороться с вирусами и недугами. И зимой у нас очень много доступных видов спорта: лыжи, горные лыжи, катание на коньках. Все, что доступно, надо использовать, — отметил он в комментарии «Радио 1».
Он добавил, что, если есть возможность заняться сноубордингом или керлингом, этим непременно надо воспользоваться.
Он отметил, что даже простые прогулки с палками по лесу и парку, принесут большую пользу здоровью.
До этого фитнес-тренер рассказал, с чего начать привыкание к спортивному образу жизни. Специалист отметил, что не нужно форсировать события и «убиваться» с первой же тренировки. Для начала стоит выбрать пять–шесть упражнений на разные группы мышц.
Эксклюзивы Дмитрий Астрахан: Я много еще не успел Руководитель Управления кадровых сервисов правительства Москвы Полина Логинова: Молодежь чаще выбирает госслужбу Семиклассник напал с ножом на школьника в Подмосковье: что произошло в поселке Свердловском, какое наказание Менеджер по чиллу: обязанности, зарплата Могут ли уволить за токсичное поведение
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
