Стоматолог перечислил продукты для здоровья полости рта
Стоматолог Нави Санхга рассказал, какие продукты помогут сохранить здоровье полости рта. Он сообщил, что стоит употреблять сыр и орехи.
По словам врача, сыр имеет ряд преимуществ. Он помогает сбалансировать уровень рН во рту, из-за этого становится меньше вредной кислоты и больше очищающей слюны.
Орехи тоже являются полезным продуктом.
— Мой главный совет — выбрать несоленый орех, чтобы грызть его, как миндаль. Орехи являются отличным источником клетчатки, содержат различные питательные вещества и полезные жиры, — рассказал стоматолог.
Из сладостей врач посоветовал есть темный шоколад вместо мучных изделий. В нем меньше сахара, чем в белом или молочном шоколаде, он не будет оседать на зубах и вызывать потенциальные проблемы со здоровьем полости рта в будущем.
Также Санхга порекомендовал отказаться от шампанского, так как это может привести к разрушению зубной эмали из-за высокого уровня кислоты. Это может увеличить риск эрозии зубов. То же самое относится к газированным напиткам, таким как кола и лимонад, предупредил он.
Доктор сказал, что лучше выбрать пиво с низким содержанием углеводов, так как оно имеет самое высокое содержание воды и самую низкую кислотность. Из более крепких напитков можно употреблять водку и тоник, сообщается на портале Sun.
Врач предупредил об опасной ошибке при визите к стоматологу. Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал, что при приеме бисфосфонатов нужно обязательно предупредить стоматолога об этом. Иначе может развиться некроз тканей после удаления больного зуба.
