Стоматолог перечислил продукты для здоровья полости рта

Стоматолог Нави Санхга рассказал, какие продукты помогут сохранить здоровье полости рта. Он сообщил, что стоит употреблять сыр и орехи.

По словам врача, сыр имеет ряд преимуществ. Он помогает сбалансировать уровень рН во рту, из-за этого становится меньше вредной кислоты и больше очищающей слюны.

Орехи тоже являются полезным продуктом.

— Мой главный совет — выбрать несоленый орех, чтобы грызть его, как миндаль. Орехи являются отличным источником клетчатки, содержат различные питательные вещества и полезные жиры, — рассказал стоматолог.

Из сладостей врач посоветовал есть темный шоколад вместо мучных изделий. В нем меньше сахара, чем в белом или молочном шоколаде, он не будет оседать на зубах и вызывать потенциальные проблемы со здоровьем полости рта в будущем.

Также Санхга порекомендовал отказаться от шампанского, так как это может привести к разрушению зубной эмали из-за высокого уровня кислоты. Это может увеличить риск эрозии зубов. То же самое относится к газированным напиткам, таким как кола и лимонад, предупредил он.

Доктор сказал, что лучше выбрать пиво с низким содержанием углеводов, так как оно имеет самое высокое содержание воды и самую низкую кислотность. Из более крепких напитков можно употреблять водку и тоник, сообщается на портале Sun.

Врач предупредил об опасной ошибке при визите к стоматологу. Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал, что при приеме бисфосфонатов нужно обязательно предупредить стоматолога об этом. Иначе может развиться некроз тканей после удаления больного зуба.