Нутрициолог назвала полезный для мозга и щитовидной железы продукт
Нутрициолог Ольга Ковиненко рассказала, что морская капуста — это один из полезных продуктов для профилактики заболеваний щитовидной железы и улучшения работы мозга.
Она сообщила, что положительный эффект достигается за счет высокого содержания органического йода, железа, магния, цинка, хрома, жирных кислот, антиоксидантов и витаминов А, группы В, С, Е, D, K.
— Морская капуста благотворно влияет на работу мозга, дарит энергию и хорошее самочувствие, улучшает обмен веществ, работу кишечника и выводит шлаки, — отметила Ковиненко.
Нутрициолог добавила, что важно читать состав на баночке или упаковке с морской капустой. Она не нуждается в консервантах и усилителях вкуса. Еще следует обратить внимание и на то, где добывается ламинария, так как водоросли имеют свойство все активно впитывать, и если местность загрязнена, то и продукт будет соответствующим. Приобретать морскую капусту лучше всего в сухом виде, порекомендовала специалист, сообщает РИА Новости.
Японские врачи назвали простой способ улучшить работу мозга за десять минут. Пробежка может значительно улучшить работу мозга и поднять настроение, сообщили исследователи из университета Цукуба в Японии.
Эксклюзивы Необычные новогодние корпоративы в Москве-2026: тренд на иммерсивные и «липовые» вечеринки Подготовка ребенка к школе: что должен уметь первоклассник, почему вредны ранние прописи и советы психолога Почему молодежь до 35 лет массово уходит в самозанятость: эксперты о новой реальности рынка труда Тренды осени 2026: что показали на VII Московской неделе моды Куда поехать на Новый год 2027: популярные направления, цены и раннее бронирование туров по России
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
