Нутрициолог Степанова назвала необходимые зимой витамины
В период зимних холодов нужно принимать витамины С и D, также необходимо следить за рационом и не употреблять сладкое в большом количестве. Об этом рассказала нутрициолог Алена Степанова.
— Самое главное — это выходить на дневной свет, чтобы лучше вырабатывался гормон сна мелатонин, дышать свежим воздухом, не забывать об этом, несмотря на то что холодно и слякотно порой. Можно принимать профилактические дозировки витамина D, витамина C. Не переусердствовать с тортиками и пирожными, — сообщила нутрициолог каналу «Звезда».
Кроме того, она отметила, что назначить дозировку витаминов должен только специалист.
Елена Малышева назвала продукты, запрещенные диабетикам. Врач и телеведущая рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона людям, которые лечатся от сахарного диабета при помощи лекарств. По ее словам, алкоголь приводит у больных, которые применяют метформин, к снижению сахара и иногда доводит до комы. Резко понизить сахар в крови может и грейпфрутовый сок при применении метформина.
Эксклюзивы Как выбрать натуральную шубу, чтобы выглядеть стильно: советы звездного эксперта Сердечный приступ у домашнего питомца: симптомы, почему возникает, как избежать Похищение собаки Симы в Остафьеве: главное о произошедшем, жива ли собака, что известно о подозреваемом Что делать, когда у тебя бессонница, насколько безопасно пить снотворное и как справиться с проблемой без лекарств Кому крайне опасно есть фейхоа
Спецпроекты
