Нутрициолог Степанова назвала необходимые зимой витамины
В период зимних холодов нужно принимать витамины С и D, также необходимо следить за рационом и не употреблять сладкое в большом количестве. Об этом рассказала нутрициолог Алена Степанова.
— Самое главное — это выходить на дневной свет, чтобы лучше вырабатывался гормон сна мелатонин, дышать свежим воздухом, не забывать об этом, несмотря на то что холодно и слякотно порой. Можно принимать профилактические дозировки витамина D, витамина C. Не переусердствовать с тортиками и пирожными, — сообщила нутрициолог каналу «Звезда».
Кроме того, она отметила, что назначить дозировку витаминов должен только специалист.
Елена Малышева назвала продукты, запрещенные диабетикам. Врач и телеведущая рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона людям, которые лечатся от сахарного диабета при помощи лекарств. По ее словам, алкоголь приводит у больных, которые применяют метформин, к снижению сахара и иногда доводит до комы. Резко понизить сахар в крови может и грейпфрутовый сок при применении метформина.
Эксклюзивы Мужчина напал с лопатой на врача у храма на юго-востоке Москвы: главное о ЧП, личность злоумышленника, как он погиб Как найти работу в сентябре 2026: советы HR-эксперта и список востребованных профессий Новые правила въезда в Казахстан для россиян с 1 ноября 2026: что такое ETA и почему это важно знать туристам Маркировка домашней птицы с 1 сентября 2026 года: штрафы, новые сроки учета и возможные поправки в закон Безопасность в школе — 2026: что за приложение с тревожной кнопкой заработало в России
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
