Нутрициолог Степанова назвала необходимые зимой витамины
В период зимних холодов нужно принимать витамины С и D, также необходимо следить за рационом и не употреблять сладкое в большом количестве. Об этом рассказала нутрициолог Алена Степанова.
— Самое главное — это выходить на дневной свет, чтобы лучше вырабатывался гормон сна мелатонин, дышать свежим воздухом, не забывать об этом, несмотря на то что холодно и слякотно порой. Можно принимать профилактические дозировки витамина D, витамина C. Не переусердствовать с тортиками и пирожными, — сообщила нутрициолог каналу «Звезда».
Кроме того, она отметила, что назначить дозировку витаминов должен только специалист.
Елена Малышева назвала продукты, запрещенные диабетикам. Врач и телеведущая рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона людям, которые лечатся от сахарного диабета при помощи лекарств. По ее словам, алкоголь приводит у больных, которые применяют метформин, к снижению сахара и иногда доводит до комы. Резко понизить сахар в крови может и грейпфрутовый сок при применении метформина.
Эксклюзивы Почему у мужчин в России выше зарплата, чем у женщин: объясняет эксперт Фильм Чучело 2026: стоит ли смотреть, что говорят критики Как вести себя при встрече со змеей и что делать при укусе Где можно отдохнуть в бархатный сезон 2026: популярные направления, цены Что изменится в сфере денежных переводов с марта 2027 года
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
